Даурская 34А, 5 минут от ст. м. Аметьево
схема проезда
Результаты анализов
+7 (843)222-04-42
Пн-Cб: 800 - 2000

Приглашаем на тренинг «КАК ПОДРУЖИТЬСЯ СО СТРЕССОМ»

Этот тренинг для Вас, если Вы:
— испытываете физические и эмоциональные нагрузки, с которыми Вам трудно справляться;
— раздражительны, вспыльчивы, конфликтны;
— часто испытываете тревогу, беспокойство;
— чувствуете снижение настроения и нежелание что-либо делать;
— имеете трудности сосредоточиться, запомнить важную информацию, мыслите медленно и не достаточно продуктивно;
— с трудом засыпаете, часто просыпаетесь в течение ночи, не чувствуете себя отдохнувшим по утрам и в течение дня;
— переедаете или имеете сниженный аппетит;
— чувствуете, что сексуальная потребность снижена;
— часто болеете простудными заболеваниями;
— имеете трудности со здоровьем сердечно-сосудистой, пищеварительной системы, приступы удушья, головные боли, боли в спине и любые другие проблемы телесного здоровья, которые обостряются на фоне психических и физических нагрузок;
— употребляете алкоголь, курите, чтобы снять напряжение.

Все это признаки негативной реакции организма на стресс. Но Ваше физическое и психическое благополучие в Ваших руках!

На тренинге Вы получите полезные знания и навыки:
— познакомитесь с современными медицинскими и психологическими представлениями о том, что такое стресс и стрессоустойчивость;
— узнаете, почему стресс может быть не только безвреден, но и полезен;
— определите, каков Ваш уровень стресса и резервы восстановления организма;
— освоите простые и эффективные приемы эмоциональной саморегуляции;
— научитесь грамотно управлять своим мышлением о стрессе, стрессовых ситуациях, собственной успешности в решении любых самых трудных задач;
— осознаете собственное поведение в стрессовых ситуациях и освоите эффективные стратегии уверенного поведения;
— узнаете, как улучшить качество сна для наилучшего восстановления сил;
— освоите психологические приемы оздоровления тела.

Ведущие тренинга:
Эльза Фагиловна Фатыхова — врач нейрохирург, кандидат медицинских наук;
Елена Анатольевна Балымова — клинический психолог, тренер-психолог, коуч.

Тренинг состоится с 27 по 29 января (пятница — с 18.30 до 21.30, суббота и воскресенье — с 14.30 до 21.00).
Место проведения: медицинский центр DICOM CLINIC, ул. Даурская 34А, тел. 222-04-42.
Стоимость участия в тренинге 5000 р. Если Вы приходите с родственником или другом, стоимость для каждого 4500р.

Бонус для участников! Вы имеете возможность в процессе тренинга пройти кардиоинтервалографию (КИГ) – аппаратное исследование для определения уровня стресса и ресурсов организма. А также повторное исследование КИГ после месяца регулярного применения методов, о которых узнаете на тренинге, для Вас совершенно бесплатно. Это возможность оценить полезность тренинга не только субъективно, но и объективно!

Ждем каждого, кто хочет умело реагировать на любые жизненные трудности, сохраняя здоровье и преумножая успехи! Зарегистрируйтесь заранее, количество участников ограничено.

Записаться на прием

Имя

Номер телефона

Яндекс.Метрика